1月2日讯,前皇马体能教练何塞·路易斯·圣马丁在《马卡报》发表专栏,分析了姆巴佩的伤病情况。进入2026年,皇马便因姆巴佩受伤而蒙上阴影,这次左膝外侧韧带扭伤预计将让他缺席约三周,很可能错过西班牙超级杯,这对球队和主帅哈维·阿隆索都是不小的打击。

圣马丁指出,姆巴佩的伤病反映出的问题,远不止于受伤的膝盖本身。如果膝关节周围的肌肉,如股内侧肌、股外侧肌、股直肌和股中间肌出现疲劳,关节就会承受额外压力。这实际上暴露出球队整体体能状况存在改善空间。

他强调,神经肌肉因素在足球运动中极为关键,有时甚至比最大摄氧量更重要。尤其是对姆巴佩这类爆发力强的球员,其急停、变向、加速及对抗中的表现,都依赖于快肌纤维的高效运作。如果这些肌肉未处于最佳状态,就容易疲劳,无法为膝盖提供足够支撑,从而导致关节稳定性下降,受伤风险大幅增加。

在当代足球中,力量已成为最重要的身体素质之一,球员必须依靠它来应对高强度对抗。因此,系统性的力量训练对于球员,特别是像姆巴佩这样的速度型球员保持最佳体能水平至关重要。只有通过科学训练,强化肌肉支撑与神经控制,才能有效降低受伤风险,维持赛场上的高水平表现。